第142章 体能训练周[2/2页]

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    越南暮不由一愣：“但是，你选择是一条注定被人关注的路，而且还是用放大镜关注。”

    “唉……”

    桑漫天显得有些颓废：“所以，我自己都不知道，这条路到底有没有选对，我确实很喜欢穿的光鲜亮丽，在舞台上表演。”

    “但……被别人关注，我一点儿都不习惯……”仟仟??d

    话语声逐渐被黑夜吞没，夜愈来愈深，深到极限处，天空便迎来了一抹光亮。

    涂斐站在大教室的台上，三天的pk日转瞬即逝，全体练习生迎来了令人望而生畏的体能训练周。

    为期七天的体能训练周，时间表也与之前完全不同。

    所有人六点半在食堂集合吃早饭。

    七点开始慢跑，激活体能。

    八点跟着体操老师联系柔韧度。

    九点是耐力训练。

    中午休息两个小时。

    十四点准时开始慢跑，三十分钟后是地狱般的心肺功能激活以及心肺功能提升。

    下午四点，又开始柔软训练，一直到六点半才能结束。

    晚上的安排相对轻松。

    七点半开始训练，所有人跟着健身教练一起跳操。

    九点进入训练尾声，开始拉伸训练以及肌肉放松。

    体能训练周加入查寝环节，所有人在十点四十之前必须熄灯睡觉。

    若有违规者，整个寝室第二天增加一个小时的耐力训练。

    面对如此严酷的训练，几乎所有练习生都哀叹连连。

    当初，来这个节目知道会不容易，没想到会这么不容易。

    相比于其他人，严梓?就显得很淡定了。

    严氏传媒的练习生，作息时间可比这个恐怖多了。

    这才哪儿到哪儿？

    简直小巫见大巫。

    涂斐听着大教室中练习生的哀嚎，不免开口道：“一个完美的舞台，不仅需要华丽的场景，美艳的妆造，更需要良好的体能。”

    “很多学员跳舞一支舞便已经很勉强了！甚至于，一支舞都跳不玩，到了后面动作就开始敷衍。”

    “所以，体能训练周，希望大家都好好抓住这次机会，提升一下自己的体力，这也是在帮助自己提升竞争力！”

    至此，体能训练周正式开始！

    体能训练周第一天。

    六点不到越南暮便从床上爬了起来，待她洗漱完毕后，桑漫天的闹钟嗓子都快唱哑了，但她硬是一点起床的意思都没有。

    越南暮只好将自己冰凉带有水渍的手伸进了桑漫天温暖的小被被。仟????d

    只听“嗷”地一声，桑漫天瞬间弹跳起床，她的眼角还残留着一颗小小的眼屎。

    刚醒的桑漫天直接开始控诉越南暮：“女侠！！！你不道德！！！”

    越南暮“哼哼”一声冷笑：“我不道德？迟到了可是要罚跑五圈，你愿意的话，那……”

    嘶！！！

    桑漫天这次想起来今天十体能训练周的第一天。

    她们私底下都把体能训练周亲切地称呼为：地狱在召唤~

    操场。

    越南暮还是第一次知道原来这栋建筑的背后，居然还有这么大一片露天操场！

    早知道，在操场打拳多好？

第142章 体能训练周[2/2页]

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