第五章 猝不及防[2/2页]

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    兴致阅读，感到闷热，可能是两件被子的缘故，现在已经临近夏季，气温回升。而平日都是这样的被子，现在却是这般不耐烦。索性将一件薄被揭开。“要入睡了，不然明天得无精打采的。”但迟迟不能入睡，好像有什么东西堵住睡意。

    nbsp睡眠影响着人们的精神光采，这打个比方就同农稼人种下五谷杂粮后需要精心打理，锄草、灌溉，精耕细作的作活便会取得好的收成，而睡眠质量便充当着精细活。

    nbsp当早上的日光照射进室内，我与另一个被同学叫醒，穿衣洗漱后，便拿书去教室。另外三人还在呼呼大睡，他们没有早课，于是甚是窃喜着入睡着。我们三人结队去教室，而眼角处竟满是黑纹，显然都没睡好。

    nbsp不过可能是思考让大脑运转的缘故，没有无精打采的预兆，早上的两节课程听的效率算不错。而吃饭后回到宿舍，睡意已经席卷整个身心，便躺着，不一会功夫便欣然睡去。

    nbsp人一旦进入睡觉状态便会忘乎所以，不同情景感知联想对人的心态都是会发生不同的感受。而如果是内心存在着许多的包袱便会在睡眠中发生相应的变化，如会做噩梦，甚至失眠等一系列不良现象。

    nbsp学会放松身心，给自己放个小假，这不是去偷懒颓唐的理由。感受着日光的温浴，也要抗着生活的挑战。

    喜欢。

第五章 猝不及防[2/2页]

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